Reformer Foundation - Level 0
A gentle introduction to Pilates on the Reformer, designed for complete beginners or anyone who found Level 1 challenging. You’ll learn how to use the equipment safely, understand correct body alignment, and build confidence in basic movements and breathing techniques — preparing you for higher levels with ease and control.
مقدمة لطيفة في تمارين البيلاتس على جهاز الريفورمر، مصممة للمبتدئين تمامًا أو لمن وجدوا المستوى الأول صعبًا. ستتعلمين كيفية استخدام الجهاز بأمان، وفهم وضعيات الجسم الصحيحة، وبناء الثقة في الحركات الأساسية وتقنيات التنفس — لتكوني جاهزة للمستويات الأعلى بسهولة وتحكم
Reformer Level I
A dynamic class that builds on the basics with more flow and control. Ideal for those familiar with the Reformer or ready for a challenge. Expect a full-body workout that enhances strength, flexibility, and coordination while refining your core technique.
حصة ديناميكية تبني على الأساسيات مع حركات أكثر سلاسة وتحكمًا. مثالية لمن لديهن خبرة سابقة في الريفورمر أو يبحثن عن تحدٍ إضافي. تتضمن تمارين شاملة للجسم تعزز القوة والمرونة والتناسق
Reformer Level II
A high-intensity class for those ready to push their limits. With advanced flows, demanding sequences, and precise technique, this class transforms strength, endurance, and body awareness.
حصة عالية الكثافة للمستعدات لتجاوز حدودهن. تتضمن تسلسلات متقدمة وتمارين دقيقة تعزز القوة والقدرة على التحمل وترتقي بوعي الجسم إلى مستوى جديد.